どうも千夏です。

今日は朝から停電して、PCが落ちて再起動ループになり
すごく焦りました。

しかもパックアップ取っていなかったので、
大事なフォイルもすべて飛んでいくところでした。

なんとかセーフモードで起動し簡単なバックアップを取って
再起動したら普通に起動しました笑

使ってない外付けHDDがあったので、
今日から毎日自動バックアップ設定をしました。

皆さんも急な破損とか出てくるかもしれないので、
定期的なバックアップをするように心がけてみてください。

さて本題ですが、ジムが通うことのを
続けることができるか不安な人もいると思います。

高いお金を出して通えなかったらお金の無駄ですからね。

そんな人はぜひとも市営などのスポーツセンター
通うことをおすすめいたします。

今回はそのスポーツセンターについてお話いたします。

スポーツセンターとは

各地域によって名所などは異なりますが、
主に市で運営しているスポーツセンター
呼ばれる場所があります。

このスポーツセンターでは
主にジムマシン、体育館などの運動ができ、
場所によってはプールもご利用いただけます。

お値段もリーズナブルな価格で1回で利用で
100~500円で利用ができます。

また、トレーニング室にはジムマシンはもちろんのこと、
トレッドミルやウエイトマシンもあります。

時間も大体の場所が9時から21時と運営しておりますので、
会社帰りの人でも通えるかと思います。

しかしスポーツセンターに通うにしても
向き不向きがございます。

次はスポーツジムに通うにはお勧めの人
不向きの人を紹介いたします。

おすすめの人

ジムに通うか迷っている人

特におすすめな人はこれに該当する方です。
筋トレ1年続く人は約3%しかいないといわれております。

大体ですが、春先夏前に初めて夏が過ぎたら通わなくなる
というパターンが多いみたいです。

今は半年ぐらい通っておりますが、
去年も半年ぐらいでやめてしまいました。

やはり通うなら続けたいと思いますよね。

お試しでスポーツセンターに通って
そのあとジムに行くっていう流れをおすすめいたします。

時間が不定期な人

社会人の人は残業やらで時間内に行けなかったり、
行きたいときに行くみたいな人にもおすすめができます。

ジムだと毎月料金が発生してしまうので、
週に何回か通わないともったいなくなります。

経済的余裕がある方は平気ですが、
余裕がない場合はそれだけでももったいないと思います。

それなら都度払うスポーツセンターでトレーニングをすれば
お財布にも優しいかと思います。

向かない人

意思が弱い人

毎月支払いをしているわけではないので、
「今日は疲れたから明日行こう」などの
陥ってしまい、結局ジムに行かなくなるという
パターンになってしまう可能性があります。

そういう方は毎月払うジムなど行ってやるのがおすすめです。

自分のペースでやりたい人

スポーツセンターは安い分人が多いです。
トレッドミルを使うだけでも時間待ちあります。

また平日でも少し混雑しているので、
好きなペースでできなくなってしまいます。

特にバーベルなどは常に人がいますので、
1時間待ちなどは当たり前です。

自分のペースでやりたい場合は、
機材が多いジムなどに通うをおすすめいたします。

最後に

いかがだったでしょうか。
スポーツセンターは通い方次第では非常に良い施設です。

私自身も今現在トレッドミルをするために使ったりしております。

使い方はさまざまな方法がありますので、
ぜひとも自分に合った使用方法で利用してみてください。

最後まで閲覧いただきありがとうございました。

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